Что полезно сердцу? Кардиолог отвечает на вопросы читателей

Сердечно-сосудистые заболевания называют болезнями века. У наших читателей всегда много вопросов на эту тему.

Микроэлементы — обязательно

Как снизить риск инфарк­та и инсульта с набором моих заболеваний?

Лилия Михайловна, 79 лет, Орёл

— В вашем возрасте необходимы ежедневные прогулки не менее получаса в день. Поскольку вы гипотоник, осенью, зимой и весной обязательно нужны овощи и фрукты — по 200 г в день того и другого. Разрешены молочные продукты жирностью не выше 3,5%. 

Мясо и другие белковые продукты тоже в вашем рационе должны присутствовать. Не забывайте про каши и хлеб с цельнозерновыми злаками. Плюс витамины и микроэлементы, которых требуют ваша ишемическая болезнь и проблемы с нервной системой: витамин В₆ — для нервов, магний и калий — для сердца. Кстати сказать, панангин, который вы уже принимаете, есть в комбинации с витамином В₆ в одной таблетке.
Нет повторному инсульту!

Как избежать повторного инсульта?

Екатерина Иосифовна, 68 лет, Забайкальский край

— Вам необходимо контролировать несколько параметров: уровень артериального давления, чтобы держалось в пределах 140/80, частоту сердечных сокращений, т. е. пульс (от 55 до 65), уровень холестерина. Обязательны регулярные физические нагрузки. Новые рекомендации предлагают для снижения давления отрегулировать в крови калий. Панангин станет в этом деле хорошим помощником вашим лористе, конкору и прочим препаратам. Конечно, лечение должно быть комплексным, ведь у вас ещё и сахарный диабет 2‑го типа, и тромбо­флебит.

Кому показаны статины?

Чем можно снизить холестерин, кроме статинов?

Виля Корановна, 70 лет, Казань

— Ваш холестерин 6,4. При отсутствии кардиоваскулярных заболеваний в прин­ципе это позволительный уровень, правда, надо постоянно следить за состоянием сердца, головы, не допускать транзиторно-ишемических атак. Но, поскольку у вас из-за бляшек головокружения, снизить холестерин могут помочь только статины. Для вас обязательны двигательная активность и диета. Вас пугает возникновение сахарного диабета из-за приёма статинов — это резонно, но далеко не у каждого пациента возникают такие осложнения. А до того как разовьётся диабет, если он вообще разовьётся, может убить холестерин. Среди статинов, кстати сказать, есть такой, который не грозит диабетом, и, по­скольку у вас нет избыточной массы тела, эту тему вполне можно обсудить с вашим лечащим врачом.